Page 127 - Petite spiritualité du yoga

Une pratique qui libère

principe spirituel, quel que soit le nom
qu’on lui donne : soi, âme…
Pour affronter les résistances et les
conflits qui ne manquent pas de naître
sur le chemin de ce projet exigeant, les
Indiens ont trouvé deux belles images
parmi leurs animaux familiers. Il y a la
« voie du chat », celle du lâcher-prise et de
la confiance, à l’exemple du chaton qui se
laisse transporter par sa mère, pendu à sa
gueule. Et il y a la « voie du singe », celle
du vouloir et de la persévérance, dont
témoigne le petit singe qui s’accroche
vigoureusement au ventre maternel en
toute circonstance. Le yoga allie les deux :
la douceur de l’abandon et la force de la
discipline sont aussi inséparables pour
pratiquer que deux ailes pour voler. Elles
se tempèrent et s’équilibrent. On le per-
çoit dès que l’on débute : sur le tapis, il
faut apprendre à « manœuvrer » entre ten-
sion et détente, et ce n’est pas si facile de
trouver le juste équilibre. Certaines zones
du corps peuvent être contractées depuis
des années, tandis que d’autres manquent

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