Page 114 - Petite spiritualité du yoga
P. 114
Petite spiritualité du yoga
un exemple de cours 1
2. Posture de la demi‑lune,
ardha-chandrâsana
1. Posture royale, râjâsana
3. Barque, mains à la tête,
shira-hasta-naukâsana
4. Demi‑arc levé (à 4 pattes) en rotation,
utthita-jânu-vakra-ardha-dhanurâsana
114
